Síndrome de Burnout: é preciso equilíbrio!

Síndrome de Burnout, a falta de equilíbrio entre a vida pessoal profissional. Em dias tão acelerados, demandas tão grandes empe curto período de tempo, trabalhos acumulados e horas extras, o Burnout virou parte da rotina dos trabalhadores.

Uma nomenclatura inglesa utilizada para se referir a alguém que deixou de funcionar por exaustão. Presente na vida da maioria dos trabalhadores, essa síndrome é desenvolvida por tensão emocional e sobrecarga profissional, desencadeando outras doenças emocionais e físicas como depressão e pressão alta.

Síndrome de Burnout e os sintomas:

• Cansaço excessivo, físico e mental;
• Dor de cabeça frequente;
• Alterações no apetite;
• Insônia;
• Dificuldades de concentração;
• Sentimentos de fracasso e insegurança;
• Negatividade constante;
• Sentimentos de derrota e desesperança;
• Sentimentos de incompetência;
• Alterações repentinas de humor;
• Isolamento;
• Fadiga;
• Pressão alta;
• Dores musculares;
• Problemas gastrointestinais;
• Alteração nos batimentos cardíacos.

Fique atento ao que seu corpo expressa e peça ajuda!

Na Polvo, nós prezamos pela saúde de cada um dos colaboradores através do equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Afinal, precisamos de Polvinhos descansados e cheios de vida para criar ideias cada vez melhores para nossos clientes.

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