Síndrome de Burnout: é preciso equilíbrio!
Síndrome de Burnout, a falta de equilíbrio entre a vida pessoal profissional. Em dias tão acelerados, demandas tão grandes empe curto período de tempo, trabalhos acumulados e horas extras, o Burnout virou parte da rotina dos trabalhadores.
Uma nomenclatura inglesa utilizada para se referir a alguém que deixou de funcionar por exaustão. Presente na vida da maioria dos trabalhadores, essa síndrome é desenvolvida por tensão emocional e sobrecarga profissional, desencadeando outras doenças emocionais e físicas como depressão e pressão alta.
Síndrome de Burnout e os sintomas:
- Cansaço excessivo, físico e mental;
- Dor de cabeça frequente;
- Alterações no apetite;
- Insônia;
- Dificuldades de concentração;
- Sentimentos de fracasso e insegurança;
- Negatividade constante;
- Sentimentos de derrota e desesperança;
- Sentimentos de incompetência;
- Alterações repentinas de humor;
- Isolamento;
- Fadiga;
- Pressão alta;
- Dores musculares;
- Problemas gastrointestinais;
- Alteração nos batimentos cardíacos.
Fique atento ao que seu corpo expressa e peça ajuda!
Na Polvo, nós prezamos pela saúde de cada um dos colaboradores através do equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Afinal, precisamos de Polvinhos descansados e cheios de vida para criar ideias cada vez melhores para nossos clientes.